Schwindel und Unsicherheiten bei alltäglichen Bewegungen bereiten Ihnen Sorge? Vorbeugend erarbeiten wir im Kurs Bewegungsstrategien zu den häufigsten durch Sport beeinflussbaren Faktoren für Gleichgewichtsproblematiken. Die Stabilität der Halswirbelsäule wird dabei ebenso thematisiert wie das Stehen auf instabilen Untergründen oder die blutdruckregulierende Wirkung von Ausdauersport. Abgerundet wird jede Stunde mit einem ausführlichen Dehnungsprogramm zum Erhalt der Beweglichkeit.